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# Machen 8-12 Wiederholungen Sinn?
- URL: https://stranger-in-paradise.ghost.io/machen-8-12-wiederholungen-sinn/
- Published: 2026-07-17T19:30:52.000Z
- Updated: 2026-07-17T19:30:52.000Z
- Author: Daniel Breuzard

Wenn ich mit jemanden Untrainierten beginne, dann funktionieren diese 8-12 Wiederholungen. 

Das Hauptproblem dabei ist, ohne die Bewegungstempi, ohne die ROM mit zu benennen, also ohne zu sagen mit welcher Bewegungsgeschwindigkeit arbeite ich und mit welcher "time under tention", also mit welcher Zeit unter Spannung arbeite ich macht diese Angabe 8 bis 12 Wiederholungen keinen Sinn!